Je vis alors pratiquement tout le temps dans la gourmandise ! Difficile de se défaire des ses habitudes alimentaires. On a beau reconnaitre la faim, la respecter n’est pas si évident ! Bons courage à toutes les Zermateuses !
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Je vis alors pratiquement tout le temps dans la gourmandise ! Difficile de se défaire des ses habitudes alimentaires. On a beau reconnaitre la faim, la respecter n’est pas si évident ! Bons courage à toutes les Zermateuses !
Ton post d’aujourd’hui, me fait penser à ma journée d’aujourd’hui !!! Après avoir couru une bonne partie de la journée, à gauche à droite, avoir mangé sur le pouce une petite salade et un yaourt, à 16h j’avais une pause de 1h avant d’enchainer sur mon boulot de soirée. J’avais prévu passer à la boulangerie pour prendre une baguette tradition pour ce soir pour saucer ^^. Et là, 10 min avant d’arriver à la boulangerie, je sens mon ventre se serrer, gargouiller, j’ai faim, clairement. Je me dis « normal, j’ai mangé peu ce midi ! ». Je n’ai pas résisté à l’appel de ce magnifique beignet saupoudré de sucre glace et fourré au chocolat. En sortant de la boulangerie, (mon ventre gargouille de plaisir !), je prends 10 min pour aller me poser dans un endroit tranquille, de verdure, où il est bon d’entendre les oiseaux piailler, gazouiller … Enfin une pause tranquille, je savoure ce beignet, c’est un plaisir ! 10 min plus tard, j’ai la tête disponible pour corriger le dossier d’une élève ! Maintenant, je ne culpabilise plus de manger des choses trop grasses, trop sucrée, à partir du moment où je les mange quand j’ai faim et quand j’ai la tête disponible pour déguster cette gourmandise 🙂 Bonne continuation ! Tu vas y arriver !
En lisant ton message, j’étais à tes côtés entrain moi aussi, de déguster ce beignet ! Tu as parfaitement su le déguster !!
Et pourtant, quand on commence à « Zermatter » et qu’on mange trop, tout le temps, qu’est-ce que c’est désagréable! On s’en rend compte, on ne peut pas s’en empêcher (ou presque!), et moi, j’ai horreur de cette situation!
je crois alorsque je suis gourmande 🙂
Ah ah ! Comme moi alors !!!