Les bons gifs de la semaine

1 avr

Quand je veux un ventre plat

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Quand on me demande ce que je veux manger

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Quand un trentenaire me propose de le dépuceler

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Quand je bois un mocha blanc au starbuck

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Quand je fais une énième rencontre foireuse

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Quand je quitte un CDI pour l’inconnu

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Quand je fais une gaffe au premier rencard

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Le poids, toujours le poids

30 mar

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Bon, autant vous dire que je ne ressortirai pas les petites robes fleuries en taille 38/40 cet été.

Elles resteront donc sagement dans des boites en plastique sous mon lit.

Mais je me dis que je vais passer l’été sur Paris et qu’il sera sûrement pourri (mode pessimiste : on) donc je n’aurai pas trop de regret.

Ces derniers temps à chaque fois que je parlais de mon poids on me donnait tout un tas de conseils (que je n’avais pas demandés) :

  • Fais du sport (j’en fais déjà)
  • Compte tes calories (je peux manger 1200 cal de pain au choco?)
  • Mange de la soupe le soir (j’en peux plus moi de la soupe)

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J’ai décidé d’écouter la seule personne saine d’esprit (qui se reconnaitra) dans mon entourage pour les questions de poids : Je suis donc weight watchers depuis 3 semaines environ.

Faut pas déconner non plus : pas de réunion pour moi, je mise uniquement sur la méthode en ligne.

WW fonctionne avec un nombre de points par jour (calculé selon votre poids/taille) qu’il ne faut pas dépasser pour maigrir (heureusement il y a une réserve hebdo pour les dîners un peu trop arrosés).

Au début je râlais un peu car je trouvais (et trouve toujours) que leur appli est moche et pas ergonomique. On dirait un vieux truc de minitel en couleur…
Sans parler de leurs recettes qui ne donnent pas envie.

Mais petit à petit je m’y suis fait et ce n’est pas trop contraignant de compter les points. J’essaye de voir le côté ludique de la chose.

Le plus chiant étant de décortiquer vos recettes si vous cuisinez comme moi. Du coup je mise plutôt sur des recettes toutes faites pour éviter la prise de tête (je n’ai jamais été bonne en calcul de toute façon).

J’ai trouvé de très bons sites et blogs proposant plein de bonnes recettes à base de légumes (pour 0 points, il faut en mettre partout!)
Et quand j’ai envie d’un truc sucré et consistant, je me fais des pancakes à 1 point l’unité, youhou le grand fun !!!

Côté alimentation, ça ne change pas énormément pour moi qui mange plutôt équilibré mais niveau portion j’arrive maintenant à mieux gérer (ah… ça ne fait que ça 30 grammes….).

Par la même occasion, j’ai arrêté le gluten. En attendant d’avoir rendez-vous chez un gastro, ça ne peut pas me faire de mal et mon ventre cessera peut-être de me martyriser.

Alors qu’est-ce que ça donne me direz-vous ?

La première semaine j’ai perdu presque 3 kilos. Un miracle ! J’ai mis ça sur le compte de gélules achetées dans une herboristerie du quartier chinois à New York…

La deuxième semaine : rien ! J’ai même cru que ma balance ne fonctionnait plus et qu’elle était bloquée sur mon poids précédent… J’ai du me peser 10 fois de suite pour être sûre…

La troisième semaine j’ai repris 500grammes. Vu les crises de bouffe compulsives que j’ai eues cette semaine là, je ne peux pas me plaindre

Mercredi ce sera ma quatrième pesée…. J’ai été plutôt sérieuse cette semaine si on ne compte pas mon excès de boissons alcoolisées de vendredi…

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Non ce n'est pas mon cul même si il lui ressemble (juste le cul malheureusement!)

Je sais que j’ai un long chemin à parcourir pour perdre du poids et pour stopper mes crises de bouffe mais, même si parfois, ça m’angoisse, je vis plutôt bien dans mon corps actuel.

J’ai cette chance de m’être acceptée telle quelle.

Alors je ne sais pas combien de temps je vais suivre cette méthode mais pour l’instant je préfère me dire « un jour après l’autre » !

Les bons gifs de la semaine

9 mar

Quand j’essaye de rentrer dans mes fringues après une semaine à New-York

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Quand je me rends compte que je commence le travail dans quelques heures

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Quand je regarde mes photos de vacances et trie mes souvenirs

tumblr_mb54glyxTF1r4t7nto1_500Quand j’assiste à ma première réunion client

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Quand on me dit que travailler n’est pas toujours fun

Citationsur_tre_d_u_Citation_sur_la_vieQuand je m’inscris sur Weight Watchers

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Quand j’apprends que le pain au céréales vaut 3 propoints

ShockedMais que les légumes valent 0!

tumblr_mgy14vYyyL1rmha65o1_500Quand j’imagine à quoi je pourrais ressembler en me remettant à cuisiner (dans mes rêves !)

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Le changement

22 fév

change 1Etant d’une nature terriblement angoissée, le changement me fait peur. Mais en même temps, ça m’excite terriblement. S’il n’y a pas de changement, bien que je me sente en sécurité, je m’ennuie.

J’ai besoin de nouveaux challenges pour avancer, pour m’occuper la tête et être en perpétuelle évolution.

Mais la peur peut être une grande barrière. Je pars à NY mardi matin et à mon retour je vais commencer un nouveau boulot. Qui dit nouveau boulot, dit nouveau rythme, nouvelle équipe, nouveau management, nouvelles responsabilités. C’est excitant et j’en suis heureuse car c’est tellement difficile de trouver du boulot mais j’angoisse de ne pas arriver à me faire accepter.

Je sais cependant, que lorsque j’entreprends quelque chose de radicalement nouveau, je me sens fière. Fière d’être allée au-delà de mes limites. Peu importe si ça ne marche pas, j’aurais essayé.

Et il n’y a rien de pire que d’être insatisfait de sa situation sans vouloir changer quoique ce soit pour autant.

"Faire un gros changement de vie est assez flippant. Mais tu sais ce qui est encore plus flippant ? Les regrets."

« Faire un gros changement de vie est assez flippant. Mais tu sais ce qui est encore plus flippant ? Les regrets. »

Alors le changement oui mais je me rends compte que je prends toujours des risques limités. Et il me trotte dans la tête de faire des choses qui me mettraient plus en danger. C’est aussi pour cela que c’est difficile de vivre seule. Lorsque j’entreprends quelque chose, en particulier sur le plan pro et donc matériel, je sais que je devrais être seule face à la situation, que je ne peux compter que sur moi-même.

Mais je ne veux plus m’angoisser et anticiper négativement ce qui pourrait arriver. Je me jette désormais dans les nouvelles situations sans (trop) y réfléchir!

Et vous, peur du changement ? Envie de nouveaux challenges ?

Les bons gifs spécial recherche d’un job !

11 fév

Quand je m’habille pour un entretien d’embauche
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Quand le recruteurs me demande ma passion dans la vie
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Quand je dois parler de mes défauts
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Quand on me demande pourquoi je veux ce job
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Quand on me dit que j’ai trop d’expérience pour le poste
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Quand on me demande si j’habite encore chez mes parents
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Quand je rentre après un entretien devant 4 personnes
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Quand on me demande mes pretentions salariales
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Quand j’essaye d’attendrir mon interlocuteur
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Quand j’obtiens enfin un CDI
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Voyager « confort » en avion !

2 fév

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Je pars à New-York à la fin du mois et j’ai essayé de vous compiler quelques astuces pour un voyage en avion réussi.

Avant de prendre l’avion, renseignez vous bien sur le poids des bagages que vous pourrez emmener et la taille des sacs cabine. N’oubliez pas également les consignes de sécurité pour ce que vous pourrez apporter avec vous. Ca vous évitera la désagréable surprise de devoir laisser vos objets à l’aéroport. On n’oublie pas ses petits sacs congélation de 20cm x 20 cm pour garder des produits liquides avec soi.

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Si vous avez besoin de médicaments lors de votre voyage, il faut les mettre dans vos bagages à main accompagnés de l’ordonnance médicale avec le nom exact du médicament.

A portée de main, dans mon sac à main plein de poches, je laisse mon passeport, visa, ainsi que les billets. Rien de plus stressant que de devoir chercher au fond du sac son passeport lorsque plein de gens attendent derrière vous !

Une fois à bord, l’aventure commence ! J’ai un peu peur en avion alors je fais tout pour dormir un maximum d’heures histoire de me réveiller quand le voyage touche à sa fin ! Je prends donc de quoi me détendre (demandez à votre médecin ou pharmacien).

Mais pour dormir j’ai besoin d’être habillée confortablement et d’avoir chaud et avec la clim de l’avion ce n’est pas gagné ! Donc je prévois des vêtements chauds, pas de ceinture ou de pantalon trop serré (pas facile ;) ) et même si on peut avoir une couverture (qui gratte) dans l’avion, je préfère prendre un bon pashmina et m’enrouler dedans !

Certains prendront des boules quiès et un masque pour vraiment « se couper » du bruit alentour et dormir plus sereinement. Pour ma part, je préfère être toujours en contact de ce qui se passe autour donc je me cale juste dans mon siège après avoir retiré mes chaussures pour dormir tranquille.

Il faut aussi penser au temps qu’il va faire dans le pays de destination. Pour ma part, je vais me cailler les miches !!! Je pense donc à prendre bonnet, gant, tour de cou et manteau chaud pour ne pas attraper du mal à peine descendue de l’avion !

En avion, place à l’hydratation afin de ne pas arriver toute chiffonnée ! Je privilégie donc l’eau aux sodas ou boissons sucrées. Je glisse un baume à lèvre dans mon sac (le petit marseillais est top), m’en tartine la bouche et hop, au dodo. Je porte des lentilles et pour ne pas avoir les yeux trop secs j’emporte avec moi des mini pipettes de sérums phy.

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Côté make-up, je fais ligt avec un BB crème, du mascara, un blush. Je ne prends qu’un enlumineur avec moi et des lingettes rafraichissantes.

Pour éviter les jambes lourdes, j’ai piqué de magnifiques bas de contention à ma maman qui avait un long voyage à faire en car. Hop, ni vu ni connu sous le jean, ça aide vraiment à ne pas « bloquer » la circulation lorsqu’on doit rester assise pendant plusieurs heures.

Cela peut aussi faire du bien de bouger. Perso je déteste être debout dans l’avion mais marcher dans les allées, juste aller aux toilettes, permet de détendre son corps et de ne pas être trop engourdie.

Si je n’arrive pas à dormir, je mate un film ou je me prévois quelques magazines ou un bon bouquin. Je me prépare aussi une playlist qui va me détendre pendant le trajet.

J’aime bien grignoter en avion. Le sucre me rassure ! Alors je prévois une barre de céréales ou des M&M’s (avant de gober ceux au beurre de cacahuète !).

Voilà mes quelques petites astuces pour un vol en avion réussi mais surtout une arrivée en forme pour profiter de mon escapade !

Si vous avez vos propres astuces, je prends !!!

Les bons gifs de la semaine

25 jan

Quand je me rends compte que je pars à NY dans 1 mois

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Quand je mets enfin 30 kilos au developpé couché

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Quand j’essaye de séduire avec subtilité
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Quand j’obtiens des entretiens d’embauche
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Quand je rêve d’une bonne bouillotte lorsque je me les gèle
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Quand je dois vraiment aller chez le coiffeur
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Quand j’essaye d’économiser pour NY
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