Un tumblr pour la forme !

12 juil

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Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’ai connu il y a quelques années une période de chômage plutôt douloureuse.

Malheureusement, je suis de nouveau confrontée à la recherche d’emploi…

Et plutôt que de pleurer sur mon sort et de me laisser totalement aller, j’essaye de rester positive. Je vais donc tenter de profiter de cette période pour me remettre en forme et me débarrasser de mes kilos superflus acquis pour beaucoup lors de mon premier chômage…

Hors de question de prendre encore plus de poids et d’être de moins en moins en forme. Je ne referai pas les mêmes erreurs même si cette période me terrifie tous les jours.

Depuis deux semaines déjà je vais à la piscine 2 fois par semaine (piscine qui est à 5 minutes de chez moi et dans laquelle je n’avais jamais mis les pieds…), je cuisine tous les jours et j’essaye de rester zen malgré mes peurs et mes doutes.

J’ai donc choisi de dédier un Tumblr à mes progrès, mes doutes, mon parcours forme, mes exercices, mes recettes light….

Pourquoi un tumblr ? Car j’avais vraiment envie d’un endroit dédié à ce parcours forme. Et sur Tumblr on tombe souvent sur ce genre d’images sensées vous motiver :

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Moi je me demande juste où sont ses organes (sans rire, l’intestin grêle ça mesure entre 4 et 7 mètres) !!!

Bref, c’est bien gentil de nous dire de manger sainement et de faire des heures d’exercices par jour, on n’est pas tous programmés pour être de gentils petits robots répondant à des mantras du style :

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Soyez plus fort que vos excuses…

En 2 semaines j’ai eu 2 crises d’hyperphagie. Parce que la nourriture n’est pas dédiée uniquement à nous alimenter. Elle réconforte aussi… Et qu’en période de fort stress, toutes nos meilleures motivations se trouvent malmenées.

Bref,  ce tumblr sera là pour m’aider dans mon parcours forme et pour me motiver !

Je ne ferai pas des heures de sport par jour et je m’accorderai une bonne bouffe avec du bon vin de temps en temps ce qu’on ne voit pas souvent dans les blogs de "fitspiration" !

Et si ça peut en aider certaines à retrouver le chemin de la forme et des jolies formes, tant mieux !

 

 

Clafoutis épinards et saumon

9 juil

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Encore une petite recette trouvée sur Pinterest. Elle est issue du blog Ma p’tite cuisine by Audrey.

Aussitôt épinglée, aussitôt essayée ! Je vous la recommande vivement : c’est sain, bon et rapide à préparer !

Ingrédients :
- 1 beau bouquet d’épinards frais
– 2 tranches de saumon fumé
– 25 cl de lait
– 50 g de farine
– 50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez) j’ai mis un peu de chèvre frais
– 20 g de beurre
– 3 œufs
– Sel et poivre

Préparation :

1 – Rincer les épinards et les blanchir quelques minutes à l’eau bouillante

2 – Les égoutter dans une passoire

3 – Dans un saladier, battre les œufs, ajouter la farine, le lait et le beurre fondu. Bien mélanger.

4 – Ajouter le fromage, saler et poivrer (j’ai ajouté des herbes de Provence)

5 – Beurrer un plat à gratin, y ajouter les épinards et les morceaux de saumon puis ajouter l’appareil.

6 – Enfourner à 180° pendant 40 minutes environ

 

 

Les bons gifs de la semaine

6 juil

Une semaine de pure motivation doublée de pure anxiété. Pas évident de gérer ces pics émotionnels… En images, voici ce que ça donne !

Quand j’essaye de me lever le matin :

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Quand j’essaye de reprendre le sport :

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Quand je regarde trop la télé en journée :

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Quand les jours qui passent me font flipper :

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Quand seule la bouffe me réconforte :

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Quand je vais à la piscine de mon quartier pour la première fois :

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Quand j’essaye d’arrêter de fumer :

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Quand j’essaye de faire un câlin à mon chat en pleine journée :

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Quand je vous dis à bientôt pour les prochains gifs de la semaine ! (Evidemment, je suis moins glamour !) :tumblr_msf4qblGK21sfak2jo1_250

 

Clafoutis aux fruits hyper léger

2 juil

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Tu as envie d’un dessert / goûter mais tu ne veux pas ruiner tes efforts sur le tapis de gym ou pour arrêter de manger trop de sucre ? Pas de problème, j’ai la solution avec cette recette hyper simple à faire et super light !

Ce petit clafoutis est délicieux et comblera ton envie de sucre sans culpabilité !

Ingrédients :

- 200 g de fromage blanc
– 200 g de fruits rouges (perso j’ai mis des framboises surgelées)
– 2 œufs
– 2 cuillères à soupe de Maïzena
– 3 cuillères à soupe d’édulcorant (ou de sucre "normal")
 

Préparation :

- Mélanger la Maïzena et les œufs
– Ajouter l’édulcorant et le fromage blanc
–  Ajouter les fruits et mélanger
– Disposer la pâte dans un moule
– Faire cuire 40 min au four à 180 °c

Alors facile et bon, hein ?!

Et vous, avez-vous des recettes légères pour l’été ?

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Le sac de sac, ma petite révolution !

26 juin

 

Mon bag in bag

Mon bag in bag

Le sac de sac, ou bag in bag vous connaissez ?! Il s’agit d’une pochette aux multiples compartiments qui permet de ranger toutes nos petites affaires qui traînent au fond de notre sac et qu’on ne retrouve jamais ! Vous savez, les écouteurs qui s’emmêlent, le baume à lèvres qui roule au fond du sac, les mouchoirs jamais à portée de main quand on en a besoin !

Moi qui change de sac très souvent, il me suffit de transvaser le bag in bag d’un sac à l’autre ! Je suis enfin sûre de ne rien oublier !

Pas encore complètement rempli !

Pas encore complètement rempli !

C’est la société Coaban qui a, la première, importé ces petites merveilles. J’ai eu de la chance de pouvoir choisir parmi les nombreux modèles proposés dans une palette de couleurs xxl ! J’ai choisi le modèle bag in bag couleur menthe pour bien le repérer dans mon sac.

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Coaban c’est aussi des sacs, des pochettes à lingerie, des étui e-cigarette et autres petites trouvailles bien pratiques !

Allez vite visitez le site Coaban (actuellement en cours de refonte) pour découvrir toute la gamme Coaban ! www.coaban.fr

Et si…

17 juin

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J’essaye de ne jamais regretter les décisions que j’ai prises. Il est facile de se dire « si j’avais fait ça… » et d’imaginer tout ce qui aurait pu arriver.

A 21 ans, j’ai décidé de quitter mes parents et de voler de mes propres ailes. Que ce serait-il passé si j’avais continué mes études plus longuement ? Que ce serait-il passé si je ne m’étais pas installée toute seule ? J’aurais pu avoir un meilleur premier job, j’aurais pu économiser et me payer des tas de voyages comme les amis. Mais je n’aurais pas rencontré les gens que je connais actuellement. Je n’aurais pas gravi les échelons grâce à l’expérience acquise sur le terrain. Et je serais sans doute différente.

Ce sont mes choix qui ont fait de moi celle que je suis aujourd’hui.

920c2aa6fa423595309079fa6a105abdBien sûr, il nous arrive à tous de faire des erreurs. Mais lorsqu’on se remet dans l’état d’esprit dans lequel on était au moment de la décision, il est plus facile de ne pas se lamenter.

Pendant longtemps je n’ai pas su saisir les opportunités qui s’offraient à moi. Par peur sans doute.

Désormais, j’essaye de n’avoir rien à regretter. Faire un choix c’est toujours un pari. Et ne pas en faire c’est aussi un choix (vous me suivez ?!)!

Faire des choix nous amène parfois à faire des erreurs, mais n’est-ce pas comme cela que l’on apprend ?!

Alors si vous passez du temps à regretter vos choix, pensez à la personne que vous étiez alors, à la situation et dites-vous que vous avez fait le bon choix, à ce moment là. Ne perdez pas de temps à regarder votre passé, essayez plutôt de construire votre futur ! (Je vais demander des royalties sur cette phrase psycho à 2 balles !!!) .

 

Les bons gifs de la semaine

15 juin

Quelques gifs pour résumer ces 2 dernières semaines riches en évènements !

- Quand je me fais chouchouter en vacances par mes parents

chat

- Quand je rentre de cette semaine de vacances

raton

- Quand je rentre chez moi après avoir redécouvert les transports

chien

- Quand je prends une douche après une journée caniculaire

herisson

- Quand je me remets aux smoothies

smoothie

- Quand je me prépare pour un nouveau rendez-vous

makeup

- Quand je reçois un texto dudit rendez-vous

wonderwoman

- Quand je pense à mon avenir professionnel

peur

- Mais quand je pense à tout ce que j’ai déjà accompli ces dernières années

buffy

 

 

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