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La Zumba et moi ça le fait pas!

8 nov

Yo, Michael, on se retrouve dans mon salon comme avant ?!

Celles (et ceux) qui suivent ce blog, savent que le sport et moi ça a toujours fait 2. Depuis 2 mois maintenant j’y prends goût, c’est même devenu un plaisir (même si oui, j’en chie vraiment).

Mais pour ne pas abandonner le sport je me suis promis qu’il fallait que ça reste fun, que ça reste un moment durant lequel je ne me prends pas la tête, durant lequel je ne pense à rien d’autre qu’aux mouvements qu’on me donne à faire. Un  moment de libération pour mon pauv’ cerveau en bref.

Et lorsque j’ai commencé la Zumba, ça semblait être un de ces moments, donc parfait pour moi.

La prof nous avait dit « on changera de choré dans 2 mois ». Moi naïve, je me suis dit « 2 mois c’est le temps nécessaire pour que je puisse coordonner bras et jambes, parfait ! ». Je pensais vraiment qu’au bout que quelques cours je profiterais de la danse…

Sauf qu’au bout de 2 semaines, envolée  la choré de départ et bonjour aux nouveaux pas qui se compliquent et qui s’enchaînent bien trop vite. Moi qui croyais que la Zumba pouvait être pratiquée par des débutantes, je me demande ce que je fais là…

Bon j’vais pas baisser les bras pour si peu, je continue. L’important c’est de bouger. Enfin, bouger c’est devenu difficile car avec un seul cours par semaine, on fait vite salle comble. Pas moyen de bouger les bras sans toucher ma voisine, pas moyen de tourner sans lui marcher sur les pieds …

Et voilà que maintenant on se tape une mini choré sur Thriller. J’avais compris que la Zumba était un condensé de danses latines mais bon, jouer les zombies en dansant, pourquoi pas ?

Sauf que… ça va bien trop vite pour moi (et pour 60% de la salle à voir comment personne ne tourne dans le même sens…).

Alors le sport j’avais dit d’accord (ah ah) mais il faut quand même que ça reste du plaisir. Là non seulement j’en chie mais en plus ce n’est plus du tout fun. Ca m’énerve ces putains de pas  que je n’arrive pas à suivre, ça m’énerve que la prof ne mette pas son putain de micro car ça la fait chier, ça m’énerve qu’elle continue de danser alors que personne ne suit, CA M’ENERVE !!! Du coup oublié le côté fun et détendu de ce sport, je suis à cran après le cours (oui, il m’en faut peu !!!).

Et je me demande si la plupart des filles de mon cours n’adhèrent pas à la Zumba uniquement par effet de mode. Faut aimer la Zumba, c’est hype, c’est cool. Allez viens on se tartine la gueule de maquillage et de rouge à lèvres avant d’y aller, ce sera notre côté Shakira refoulée. Bah moi j’aime pas (du moins pas dans ces conditions) !!!! J’aimerais vraiment tester un cours de Zumba dans un autre contexte, car je suis sûre qu’on pourrait se réconcilier !

Mais que les gens qui pensent que je vais abandonner le sport se rassurent ! Car j’ai troqué cours de Zumba contre cours de Body Sculpt. Bonjour bâton, élastique, haltères (et grosses courbatures) !

Flashback

30 oct

Fayottes !

Le cours de sport me ramènent direct à mes années lycée. J’y retrouve exactement les mêmes personnalités :

-          La première de la classe qui se met toujours devant (quelque soit le cours)

-          Le gentil couple trop mignon aux regards énamourés entre chaque exercice (pfff… j’les déteste ceux-là!!!)

-          La grosse qui se met dans le fond (non c’est pas moi, je suis à l’avant dernier rang !!!)

-          La fille trop chiante qui parle de son mec et de sa vie à tout le monde (même aux inconnus qui n’en n’ont rien à foutre = moi)

-          La chouchoute du prof (ou du moins celle qui aimerait bien l’être)

-          La fille trop sociable qui parle à tout le monde (elle m’énerve celle-là à aimer tout le monde !)

-          La haineuse qui parle à personne (t’as pas intérêt à marcher sur sa serviette…)

-          Le mec qui reluque toutes les nanas (et là tu te demandes comment un jogging peut être aussi moulant…)

Mais il y a quand même une chose qui me change des années lycée et pas des moindre, le prof est un HOMME !!! (et il porte super bien le marcel…)

Un mois de sport, et alors ?

10 oct

C'est tout à fait moi lorsque je fais de la Zumba...

Ca y est ! J’ai franchi le cap du premier mois de sport ! A peine quelques cours auront suffi à me faire passer dans le camp des sportives-addict.

Je ne sors plus sans mon petit planning d’activités sportives, je parle de ma nouvelle marotte un sourire béat aux lèvres, je me lève aux aurores le samedi pour participer à un cours. Une nouvelle femme je vous dis !

C’est qu’au bout de quelques séances seulement, j’avais déjà trouvé plein d’avantages à faire du sport :

-          La découverte du rayon sport de H&M

-          Le travail des biceps sur un remix des Guns & Roses

-          Les fesses musclées du prof de sport se révèlent être une réelle motivation

-          La fierté de remplacer mes 2 petits poids (hihi) de 1,125 kg par 2 poids de 2,125 kg (ok, pas tout le temps !)

-          La douleur de l’effort s’oublie vite (heureusement, sinon j’aurais déjà arrêté !)

-          L’approvisionnement quotidien de ma playlist « Sport » (toute nouvelle musique est la bienvenue !)

-          Le sport me coupe un peu l’appétit (un peu, hein, faut pas déconner)

Bon, je ne vais pas vous mentir, j’en chie ! Et il y a quand même quelques petits inconvénients dans ma vie de sportive :

-          Toujours pas moyen de me télétransporter jusqu’à la salle pour que personne ne me remarque  dans mon jogging trop serré…

-          Pas encore de résultats spectaculaires (moi qui m’attendais à être aussi musclée que Madonna après le premier cours, je suis un peu déçue)

-          Je transpire, je suis rouge écarlate, je pue, bref, mon sex appeal en prend un sacré coup à chaque séance

-          Plus question de faire l’impasse sur l’épilation des aisselles…

C’est fou, j’ai toujours tendance à oublier cette dernière liste lorsque je parle de sport !

Je conclurai donc ce billet en révélant aux filles non sportives, que oui, le sport peut devenir une drogue. Et dire que j’ai passé des années à dire à tous ceux qui voulaient me convaincre qu’ils n’étaient pas normaux…. Je suis finalement passée de l’autre côté !

La Zumba ça donne quoi ?!

15 sept

Fais pas ta maligne toi !

Me voilà donc à mon premier cours de Zumba, le seul de la semaine donc pris d’assaut par la gente féminine… et 3 hommes. Comme à notre habitude mon amie et moi nous plaçons au fond (on ne se refait pas).

La Zumba c’est quoi ?! C’est un programme de fitness qui s’appuie sur un mélange de danses latines. En gros, on danse pendant tout le cours sur plusieurs musiques aux rythmes différents.

La prof monte sur son estrade et c’est parti pour 45 minutes de danse. N’étant plus qu’une grosse courbature suite à mon cours de body pump, je sentais que j’allais morfler. J’avais raison ! Enchainement de pas de danse, de mini chorégraphies, j’arrive à suivre tant bien que mal. Tant pis si parfois je n’arrive pas à coordonner les bras et les jambes, l’important c’est de bouger ! Je me souviens alors de mes soirées passées en boite, dansant pendant des heures. Mais comment je faisais ?! Oh, c’est pas beau de vieillir !

J’étais donc au bord de l’apoplexie lorsque résonne un remix de la Lambada. Je suis une  fille de la génération Lambada moi ! Ni une ni deux, ça me redonne du courage pour continuer !

Je crois n’avoir pas autant transpiré depuis… en fait, à bien y réfléchir, je n’ai jamais autant transpiré !  Une demi-heure après être rentrée chez moi, j’avais toujours l’air d’avoir pris un gros coup de soleil en pleine face. Mon ego en prend un coup. Surtout que j’ai dû rentrer à pied avec cette tête. Vivement qu’il fasse nuit plus tôt…

La conclusion ? La Zumba c’est super sympa, on se marre bien surtout lorsqu’on se mélange les pinceaux, qu’on tourne à droite alors que tout le monde tourne à gauche, ou qu’on se prend pour Shakira le temps de quelques pas. J’avoue avoir hâte d’être à mon 5ème ou 6ème cours pour vraiment profiter de la danse, sans la douleur.

Sur ce, je vais tant bien que mal soulager mes courbatures car j’ai mal jusqu’à ne plus pouvoir me baisser pour faire pipi. Oui c’est handicapant ces premiers cours de sport…. !

 

 

 

C’était donc vrai, j’ai des muscles !

14 sept

Moi j'ai pris les plus petits !

Après ma vaine tentative de me mettre au jogging, j’ai décidé de réitérer l’expérience. Me voilà donc inscrite aux cours de sport en salle de ma ville.

Entendons-nous bien, je suis vraiment nulle en sport. En fait, je n’aime tout simplement pas ça. Au lycée, je redoutais le départ au stade, je ne supportais pas être rouge, moite et essoufflée au bout de 10 minutes, sans parler de l’odeur des vestiaires communs…  Bref, le sport et moi on n’est pas copains.

Je ne me serais donc jamais inscrite si une amie habitant dans la même ville que moi ne m’y avait poussée et motivée. Car c’est là le secret de la réussite : ne pas y aller seule !

Me voilà donc inscrite à toute une palette de cours proposes par ma ville : step, body sculp, streching, fitness ball et autres sports qui me sont totalement inconnus.

Nous avons donc commencé notre session sportive par quelque chose de soft : le qi gong. Une heure de respiration, de mouvements lents et précis, pas trop difficile à suivre : parfait pour moi.

Mais difficile de se concentrer lorsque, dans la salle d’à côté, un cours de step rythmé par un medley de musique tonique défile. Je vois les participants suer, bouger dans tous les sens, souffrir quoi… Pas super rassurant…

Mais forte de ce premier cours sans faute (ou presque, c’est fou comme j’ai du mal avec ma droite et ma gauche…), nous voilà 2 jours plus tard, dans la salle du body pump. Là, ça se corse.

Heureusement que je n’étais pas seule car rien que pour mettre les poids sur la barre il me fallait des explications !  Dès le premier exercice, je sais que je vais en chier !

Une heure de fentes, de développés-couchés et autres trucs barbares plus tard, je transpire autant que le mec de la pub Axe et j’ai enfin compris l’intérêt d’apporter sa serviette ! Je comprends à peine ce que dis le prof mais pas grave, je décide de suivre le monsieur musclé dans son cycliste qui se trouve juste devant moi. Il doit forcément s’y connaître lui, d’autant plus qu’il soulève environ 10 fois ce que j’ai réussi à mettre sur ma barre…

Je me suis même fait une nouvelle copine qui m’a bien précisé « tu verras, on va fondre ! ». Ah ok je suis déjà cataloguée dans le club des grosses-qui-font-du-sport-pour-maigrir….

Aujourd’hui tout mon corps me fait mal et je découvre l’existence de muscles jusque-là insoupçonnés…  Mais surtout je suis fière d’y être allée et d’avoir tenu bon durant une heure.

Mais cet enthousiasme est vite entaché par les réactions de mon entourage. « On verra dans un mois », « T’iras jamais en hiver »… Sympa les gars ! Question encouragement je ne devrai donc compter que sur moi-même et sur toi Stef !

D’ici là je compte tester la Zumba et pourquoi pas le fit boxe. C’est que je deviens sportive moi !

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