Line Coaching : prendre le temps de déguster ce que l’on mange

17 juin

Tic Tac...

Là, ça se corse. Prendre du temps pour manger, j’ai oublié ce que c’était il y a environ 10 ans. 30 minutes pour déjeuner, la queue pour faire réchauffer son plat Picard, les cours à réviser vite fait avant une interro… Ajoutez à cela les nombreux « repas » blanc-de-poulet-haricots-verts-fromage-blanc-tisane-minceur que je préférais écourter pour cause de mauvais goût évident et me voilà avec un gros problème : comment prendre le temps de manger et de savourer ?

J’ai bien essayé pourtant. Je me rappelle avoir pris le temps de mâcher, de reposer mes couverts, de boire un coup, pour que finalement il ne se passe que 10 minutes entre l’entrée et le dessert. Putain, c’est long 10 minutes ! Et dire qu’il en faut le double pour que le cerveau perçoive la satiété… Y a du boulot. Et puis si on ne mange qu’un plat, en 20 minutes, il refroidit non ?! Et puis qui a le temps de passer 20 minutes à manger ? Et puis je n’aime pas  mâcher trop longtemps les aliments, après ça n’a plus de goût ! J’ai bien tenté de regarder comment font les gens qui prennent du temps pour manger. Remarquez, étant la première à finir mon assiette, je n’avais plus que ça à faire. Et je n’ai toujours pas compris quel est leur secret. Faut m’aider là !

L’autre problème c’est que je ne sais pas manger sans faire autre chose. En fait, je fais tout un tas de choses en faisant autre chose, vous me suivez là ? Je me brosse les dents sous ma douche, je passe l’aspirateur en nettoyant les miroirs, je regarde la télé en étant sur le net. Alors manger sans rien faire d’autre, je ne sais pas faire ! Depuis que je suis freelance, je mange toute seule comme une grande le midi (et souvent le soir mais ça, c’est un autre problème), avouez alors que c’est terriblement ennuyeux de manger. Je suis donc irrésistiblement attirée par mon écran, il m’appelle : Marion, regarde-moi, Marion, viens jeter un œil à tes favoris, Marion,  tu ne vas tout de même pas m’abandonner pour le contenu de ton assiette. Je suis faible. Je ne lui résiste pas…

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6 Réponses to “Line Coaching : prendre le temps de déguster ce que l’on mange”

  1. oliviatl 20 juin 2011 at 14:12 #

    J’avoue que tu as complètement raison (ainsi que Zermati d’ailleurs) et j’ai les mêmes problèmes que toi mais à force d’essayer on va y arriver non?
    Biz à bientôt

  2. Laurie 21 juin 2011 at 14:25 #

    Je suis d’accord avec toi : 20 minutes seule devant son assiette, c’est très long ! C’est vraiment pas facile mais il faut s’accorcher, ça vaut le coup !

    • tribulations féminines 21 juin 2011 at 16:19 #

      Oui c’est super long… J’essaye petit à petit de prendre un peu plus de temps pour manger mais ce n’est pas évident ! c’est vraiment un apprentissage…

  3. Le Nem à la Choucroute 23 juin 2011 at 10:33 #

    Moi j’adore passer du temps devant mon repas ! 20 min, c’est un minimum pour moi… As-tu essayé de déjeuner en lisant un magazine ? Hop un petit article entre deux bouchées… et ça prend tout de suite plus de temps !

    • tribulations féminines 23 juin 2011 at 10:45 #

      Je n’ai pas essayé le magazine mais j’ai peur que je ne fasse plus attention à ce que je mange du coup… Mais je vais quand même essayer!

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