Des pancakes pour le petit-dej

13 mai

Finies les mini-vacances, il va falloir reprendre le boulot dès demain. Et pour bien commencer la journée et la semaine, rien de tel qu’un bon petit-déjeuner.

Voici donc deux recettes de pancakes testées et approuvées ! Elles sont riches en protéines et vous permettent de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner. Et cerise sur le pancake, ces recettes sont très rapides à faire !

Pancakes banana

-          Pancakes banana 

  • 1 banane
  • 1 ou 2 œufs
  • Un peu de son d’avoine
  • Arôme de vanille

Faire chauffer une poêle à blinis. Mélanger tous les ingrédients dans un blender. Une fois la poêle bien chaude, y verser une petite quantité de pâte. Faire chauffer quelques minutes puis retourner le pancake soigneusement pour cuire l’autre face. Attention à utiliser plutôt une large spatule pour retourner le pancake en une seule fois et éviter les catastrophes.

Pancakes fromage blanc

-          Pancakes fromage blanc

  • 2 œufs
  • 3 cuill. à soupe de fromage blanc
  • 2 cuill. à soupe de son d’avoine
  • 2 cuill. à soupe de Maïzena
  • Arôme vanille
  • Facultatif : édulcorant et un peu de levure

On recommence ! Faire chauffer la poêle à blinis. Mélanger tous les ingrédients au fouet et faire cuire la première face jusqu’à apparition de petites bulles à la surface. Retourner ensuite le pancake et faire cuire le côté pile !

Les deux pancakes peuvent se servir avec du sirop d’érable, des fruits, de la confiture ou tout simplement au naturel !

Et pour celles qui préfèrent la version « standard », voici une excellente recette !

Bon appétit !

Ho ! Mes fesses !

7 mai

fesses 2

Je n’ai jamais vraiment porté attention à mes fesses même quand j’étais plus mince. Je les trouvais grosses un point c’est tout.

Mais voilà que depuis quelques jours j’y jette de plus en plus souvent un œil bienveillant… Surtout depuis que j’ai repris le sport et que je dois regarder dans cette immense miroir ma position lors du body pump. C’est lors d’un de ces moments-là à que j’ai pris conscience que j’aimais mes fesses. Moulées dans mon pantalon de sport elles m’ont paru certes dodues mais surtout fermes et rebondies.

Je dois avoir la paire de fesses la plus imposante du cours de sport. Peu m’importe. Avant ça me dérangeait et je comparais souvent mon fessier, du fond de la salle, à tous ces petits culs qui s’avançaient vers moi lors des squats. Mais finalement je suis bien contente d’avoir un cul rebondi, affirmé.

Car je trouve que c’est tout de suite plus joli qu’un fessier plat, inexistant, voire en gant de toilette comme dirait ma mère !

Les squats qui me demandent tant d’efforts ont finalement payé : j’ai le cul ferme !

Bien sûr, je n’ai pas des fesses irréprochables et cette garce de cellulite aime s’y nicher mais je peux tout de même affirmer que j’ai des fesses de bébé. Merci aux gommages et crèmes hydratantes que je ne manque pas d’appliquer quotidiennement !

Pourquoi vous parler de mes fesses ? Et bien je crois qu’apprivoiser son corps est une bonne façon de s’accepter. Et que ça commence par des petits compliments faits à soi-même. Des petits détails qu’on n’avait pas remarqués avant. Des petits atouts qu’on avait laissés de côté.  On est bien souvent trop dur avec son image, or, les gens ne nous en demandent pas tant. Relâcher un peu la pression sur nos soi-disant défauts, fait un bien fou.

Bon, j’arrête de vous parler de mon cul, jetez un œil au miroir et j’attends vos odes à la partie préférée de votre corps, à celle trop souvent négligée, à vos attributs redécouverts !

Un bon coiffeur à Paname

6 mai
Salon de coiffure Gil saint Luc Photo Qype

Salon de coiffure Gil saint Luc Photo Qype

Trouver un nouveau coiffeur c’est toujours le parcours du combattant pour moi. Alors, lorsque mon coiffeur est parti vers un autre salon, j’ai du me résoudre à trouver un remplaçant qui pourrait s’occuper correctement de ma tignasse. Et lorsque j’ai envie de me couper les cheveux ça me prends toujours comme une envie pressante ! Il faut vite que je prenne un rdv, vite que j’ai une nouvelle coupe, vite que je me sente enfin bien coiffée.

J’ai toujours fonctionné par bouche à oreilles mais là, plus personne pour me conseiller… le drame.

Mais il me restait un ami pour m’aider, un seul : Google ! En quelques clics, Cyril est ressorti comme étant un coiffeur sympa, doué et pas cher.  Ayant toujours eu une préférence pour les coiffeurs hommes, enfin, pour leurs coups de ciseau, je me suis donc lancée.

Coiffeur Gil Saint Luc

La prochaine fois, j’attaque la couleur !

Arrivée à l’heure du rdv accompagnée de ma sœur, nous avons été un peu surprise par le côté démodé de l’extérieur du salon ! Mais une fois à l’intérieur le salon recèle un côté vintage bien plus sympa !  Cyril officie seul dans son salon… Et iI porte une barbe ! Venant tout juste d’écrire un post sur les hommes barbus, j’y ai vu un signe : il ne pouvait pas être tout à fait mauvais !!

Et je ne me suis pas trompée. Il a de suite compris ce que j’attendais, a su prendre le temps de me rassurer sur mes nombreuses appréhensions. Car même pour un "simple" rafraichissement, j’ai toujours peur du raté.

Coiffeur Gil Saint Luc

Cyril a raison, j’ai un beau derrière !!

Mais après seulement quelques coups de ciseau, je me suis déjà sentie plus légère et un super brushing plus tard, je me suis sentie carrément au top de ma séduction capillaire !!!

Cyril est super sympa ce qui ne gâche rien ! Autant vous dire que j’adopte définitivement mon nouveau coiffeur !

Et je conseille vivement à toutes les angoissées du bulbe de prendre rdv !

Gil St Luc

42, rue Blomet

75015 Paris (M°Volontaires)

Tel. : 01 47 34 85 36

Shampoing, soin, coupe, coiffure : 37,50 €

Cyril travaillant tout seul, je vous conseille de prendre rdv quelques jours à l’avance !

 

Les hommes, leur barbe et moi…

3 mai
La preuve en image !

barbe = hot, la preuve en image !

Ne me demandez pas d’où me vient ce grand intérêt pour les hommes barbus, je ne le sais pas moi-même. Sans doute ce petit côté viril que donne bien souvent la barbe à son propriétaire…

Mais il suffit que je dise que j’ai un faible pour les hommes barbus pour qu’on veuille me caser avec n’importe quel barbu. Non, non, non ! Il vaut mieux pas de barbe qu’une mauvaise barbe (je vais  la déposer celle-là) !

Car oui, toutes les barbes ne sont pas bonnes à prendre (tout comme les barbus). Parce qu’il ne suffit pas de se laisser pousser 3 poils au menton pour être qualifié de (beau) barbu.

Malheureusement,beaucoup d’hommes rechignent encore à porter la barbe mais j’ai su trouver quelques arguments qui, j’en suis sûre, devraient forcément les convaincre !

  • La barbe vous rend hot (ou encore plus hot)
Hugh Jackman de hot à très hot

Hugh Jackman de hot à très hot

  • La barbe vous transforme en homme
Robert Pattinson de j'ai 12 ans à je suis un homme

Robert Pattinson de j’ai 12 ans à je suis un homme

Adam Levine de benêt à miam !

Adam Levine de benêt à miam !

  • La barbe vous permet de négliger (un peu) vos cheveux

Car en bonne experte je vous dirais que la barbe se porte encore bien mieux avec des cheveux un poil (ah ah) fournis, voire en bataille.

Michael Fassbender de beau à hot

Michael Fassbender chevelu, barbu, just beau quoi !

  • La barbe s’accommode avec tous vos styles

Plus la peine de vous raser pour porter le costard car désormais barbe et cravate font bon ménage ! (le must restant tout de même la chemise à carreaux légèrement ajustée, ne l’oublions pas !)

Du costard au look décontract !

Du costard au look décontract !

  • La barbe vous rend de suite charismatique

On parie que sans sa barbe, le héros de la dernière pub Diesel passerait sans doute plus inaperçu ?!

hype

Grrrrr !!!

  • La barbe vous donne une bonne excuse pour prendre soin de vous !

Car une barbe s’entretient (faut qu’on ait encore envie de vous une pelle quoi).

shave

Pour terminer je ne saurais trop vous rappeler que barbe = in mais bouc = out ! Je pense sincèrement que le seul habilité à porter le bouc est Robert !

Robert Downey Junior

Robert Downey Junior

Alors messieurs, je vous encourage vivement à porter la barbe,votre vie sexuelle s’en trouvera métamorphosée !!! Et moi je file prendre une douche froide !

Des smoothies.. oh oui !

30 avr
De bons smoothies en perspective !

De bons smoothies en perspective !

Mes titres laissent de plus en plus à désirer, ça doit être mon déficit de vitamine D qui me travaille ! Manque de soleil, fatigue, carence en vitamines… Le Printemps va me faire du bien, les fruits de saison aussi.

Alors comment faire le plein de vitamines et profiter des fruits tout en dégustant de bonnes recettes ? Grâce aux smoothies pardi !

J’avais une grande envie de smoothie et de milk shake avec le retour du soleil mais mon blender ayant rendu l’âme plusieurs mois plus tôt, il fallait déjà que j’en trouve un autre pas trop cher et pas trop encombrant. J’ai finalement opté pour un Philips.

Une fois le blender trouvé, j’ai fait le plein de fruits : banane, ananas, fraises, framboise (surgelées…), orange. Ce qui est bien dans les smoothies c’est qu’on peut inventer à peu près n’importe quelle recette !

Et c’est idéal pour les pressés du matin ! Hop, on jette ses fruits, ses flocons d’avoine, son yaourt dans le blender, on mixe, on verse on boit ! Facile et rapide !

Voici quelques recettes de smoothies mais bien sûr vous pouvez tout à fait inventer les vôtres (et me donner ainsi de nouvelles idées !)

Framboise-banane-kiwi = une tuerie !

Framboise-banane-kiwi = une tuerie !

-          Smoothie rose

Banane, Framboises, lait, miel

-          Smoothie banane

1 banane, yaourt grec, miel, flocons d’avoine pré-cuits, amandes, miel et glace

-          Smoothie fraises-orange

Fraises,1 orange pelée, sucre ou édulcorant, vanilla, lait de soja (ou autre), glace

-          Smoothie ananas

Jus d’ananas, mangue, jus de citron

Et n’oubliez pas le topping : saupoudrez votre smoothie avec des amandes concassées, des fruits, des raisins secs, chocolat ou noix de coco râpé…

Et pour les ultra-pressées, voici une astuce trouvée (encore) sur Pinterest : Se préparer à l’avance des cocktails pour smoothies prêts à l’emploi dans le congélo.

DIY-Freezer-Fruit-Yogurt-Smoothie-Bagssource : one hundred dollars a month

Un dimanche à glander…tout en beauté !

29 avr

keep calm

J’adore glander le dimanche ! C’est un de mes privilèges de fille célibataire-sans-enfant.

Je rattrape tous les excès de la semaine durant le sacro saint dimanche de glandouille !

Voici donc en quelques étapes comment se refaire un visage humain pour affronter la semaine :

Etape 1 : les cheveux !

Cheveux

J’ai enfin testé le bain d’huile pour mes cheveux. Je ne les ai pas coupés depuis fin septembre et bien que je n’ai pas trop les pointes sèches, je vois bien qu’ils commencent à être un peu tristounes.

Mon coiffeur ayant eu la bonne idée de déménager je ne sais pas encore vers qui me tourner…

J’ai donc opté pour  un bain d’huile. Je commence par bien brosser ma tignasse puis à l’humidifier légèrement. Je chauffe ensuite de l’huile d’amande douce entre mes mains et masse mes longueurs et pointes pour bien répartir le produit. Je fais une queue de cheval que j’enroule dans du film transparent.

Pour moi c’est l’étape la plus délicate étant donné que je n’arrive pas à couper ce maudit film étirable qui a la fâcheuse manie de s’enrouler sur lui-même… J’en utilise donc 3 mètres au lieu des 30 petits centimètres dont j’ai besoin… Une fois la bataille terminée, j’enroule le tout dans une serviette pour vaquer à mes occupations.

Il est tout à fait possible de laisser l’huile agir toute une nuit et d’utiliser de l’huile de ricin, de coco, de jojoba, … J’ai pris ce que j’avais dans mon placard.

Etape 2 : les pieds !

L’été arrive (restons optimistes) ! Ma routine pédicure je vous en ai déjà parlé mais depuis j’ai testé une autre recette trouvée sur Pinterest pour avoir de jolis pieds tout doux.

Je fais trempette dans un bain d’eau chaude agrémentée de 2 cuill. à café de bicarbonate de sodium et de quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande. J’exfolie ensuite avec du sucre brun.

Pedicure

Je me fais ensuite les ongles et j’applique une bonne couche de crème hydratante que je laisse poser sous une paire de chaussettes !  Glamour quand tu nous tiens !

Etape 3 : les ongles

Je les blanchis et les nourris grâce à cette petite recette vite préparée : huile d’olive chauffée, citron, bicarbonate de sodium et eau oxygénée.  J’en profite ensuite pour les limer et repousser doucement les cuticules.

J’attends le soir devant la télé pour appliquer le vernis et éviter les accros !

Etape 4 : le visage

Je vous parlerai bientôt de routine visage adaptée en fonction du cycle. Car ma peau n’est pas la même tout au long du mois. C’est pourquoi il est important de bien connaitre sa peau, de faire attention aux changements dans notre cycle pour adapter nos soins en fonction de ses besoins.

Je commence toujours par exfolier mon visage avec  Exfoliac des labo Noreva. J’insiste sur la zone T. si ma peau est trop réactive j’utilise simplement l’éponge Konjac.

Masques visage

Si elle est sèche, je dégaine mon masque unidose régénérant au miel de Nivéa que je laisse poser. En général ma peau « boit » le masque et je n’ai plus qu’à retirer le maigre excédent avec un kleenex.

Si elle présente des zones plus grasses, je dégaine cette fois un masque purifiant à l’argile.

Après ma douche c’est l’étape hydratation toujours avec des produits adaptés que j’achète désormais uniquement en parapharmacie.

Soins visage

Pour mes petits yeux bouffis, je place 2 cotons imbibés d’eau de bleuet et laisse agir une quinzaine de minutes. J’en profite aussi pour me détacher de mon PC et faire quelques petits exercices respiratoires (pas de temps perdu J ) !

Etape 5 : le corps

Je me prépare un exfoliant-hydratant maison avec du sucre, du citron et de l’huile d’olive ou du café moulu (je vous parlerai très vite de cette recette).  Une fois sous la douche je prends le temps de bien m’exfolier.

Une fois séchée, opération épilation avec la cire veet ou sinon rasoir sous la douche les jours de flemme (trop nombreux).

Hydratation

Puis, vient le temps de l’hydratation ! J’utilise soit de l’huile soit de la crème très hydratante qui fera son office durant la journée !

Et voilà comment perdre passer une journée douillette lorsque le temps est (encore) à la pluie…

Et vous, des petites habitudes beauté ?!

Nail Patch H&M, la cata !

14 avr
Ils avaient l'air si joli pourtant !

Ils avaient l’air si joli pourtant !

En passant à la caisse pour régler quelques petits achats, je suis tombée sur les nail patchs proposés désormais par H&M.

On en voit un peu partout mais je n’avais pas encore craqué trouvant les motifs difficiles à porter et le prix souvent exorbitant pour finalement une couche de vernis adhésif. Mais pour les nulles en nail art ça peut être une bonne idée !

A 3,95 € ce sont les moins chers que j’ai pu trouver et ils se sont rapidement retrouvés avec le reste de mes achats. (Sont forts ces marketeux à mettre tous ces petits trucs inutiles au niveau des caisses !)

Des explications inutiles !

Des explications inutiles !

Ne comptez pas sur les explications données avec les patchs pour vous aider ! Je vous conseille de poser une base avant de les appliquer et de vous  armer de patience… Une fois collé sur l’ongle le patch est très difficile à couper car trop épais et la lime est loin de suffire. J’ai donc coupé l’excédent avec une pince à ongles… De plus les patchs collent vraiment très mal…

cata !

cata !

La vraie cata !

La vraie cata !

Le résultat donne donc des ongles tout boursouflés sur les côtés… Vraiment pas joli.  Une fois sur les ongles, les patchs se décollent assez facilement… Les plus acharnées peuvent poser un peu de vernis transparent sur l’ongle et rabattre la partie décollée en la pressant pour la faire bien adhérer.

Moi je n’ai pas résisté : j’ai tout décollé fissa et troqué les patchs contre une manucure naturelle, toute simple agrémentée de stickers… H&M !!!

Enfin débarrassée !

Enfin débarrassée !

Si vous cherchez d’autres nail patchs, qui, j’espère vous donneront satisfaction, en voici quelques uns faciles à trouver chez Sephora, Nocibe ou en grande surface.

-          Sephora

Les meilleurs selon moi sont les nail patchs pour la french manucure. J’avais déjà fait un post à leur sujet.

 

Nail patch french manucure Sephora 9 €

Nail patch french manucure Sephora 9 €

-          Kiko

Je ne les ai pas testés mais il existe pas mal de couleurs…

Nail patch Kiko 6.90 €

Nail patch Kiko 6.90 €

-          Nocibe

Les "vernis adhésifs" Nocibe, 6.90 €

Les "vernis adhésifs" Nocibe, 6.90 €

-          L’Oréal

Nail patch L'Oréal environ 10 €

Nail patch L’Oréal environ 10 €

-          Kiko

Et pour celles qui aimeraient se mettre au nail art, sans passer par les patchs, Bourjois propose un kit pour décorer ses ongles facilement.

Easy nail art Bourjois 8,75 €

Easy nail art Bourjois 8,75 €

 

 

 

 

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